Benifits:
- மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்: இது அஜீரணம், வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு: உடலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இதில் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
- ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்: இஞ்சி லேஹ்யத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும்.
- அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள்: சிலர் தங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், அவர்களின் மனநிலையை மேம்படுத்த
- ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க
Side effects:
இதில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
இஞ்சியில் ஒவ்வாமை இருப்பதாகத் தெரிந்தால் இதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
