Ashwagandha  (அமுக்கரா கிழங்கு)

அஸ்வகந்தா மூளையை அமைதிப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றவும் உதவும் இரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளது. அஸ்வகந்தா மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கும் உதவுகிறது. இது பாலுணர்வு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது சகிப்புத்தன்மை, ஆண் மலட்டுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மை போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இதன் வேர் பொடியானது நரம்பு சம்பந்தமான பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நர்வின் டானிக்காக பயன்படுகிறது. Ashwagandha is an important herb of the Ayurvedic system of medicine. It is also known as Indian ginseng or winter cherry. The root of the herb has a distinctive smell that resembles the sweat of a horse, giving it the name Ashwagandha.Ashwagandha is an evergreen shrub that grows in Asia and Africa. It is commonly used for stress. There is little evidence for its use as “adaptogen.” Ashwagandha contains chemicals that might help calm the brain, reduce swelling, lower blood pressure, and alter the immune system.Ashwagandha is known to provide aid in managing problems associated with stress and anxiety due to its Rasayana (Rejuvenating) and Vata balancing properties. These properties may also help in diabetes management. It also has Vajikarana (aphrodisiac) property which helps in improving stamina and treats conditions like erectile dysfunction. Root powder of Ashwagandha can be taken with milk to help manageerectile dysfunction. It is used as a nervine tonic for various nerve-related problemsOne important precaution with Ashwagandha is that it should be avoided during pregnancy as it might increase uterine contractions.

Safed MUSLI  (வெள்ளை முசிலி)

வெள்ளை முசிலி ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் பொதுவான ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெள்ளை முசிலி விறைப்புத்தன்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பாலியல் பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. Musli known as or White musli is a wildly grown white-colored herb. It is often referred to as “White gold” or “Divya aushad”. This plant species is now a threatened species worldwide due to over harvesting. Safed musli is used  general overall health in both men and women. Safed musli helps manage erectile dysfunction as well as stress- problems.